Профилактика пародонтита и пародонтоза

Первое, что защитит от пародонтоза и других заболеваний десен это конечно же чистка зубов. Чем качественнее производится чистка, тем меньше вероятности скапливания налета, который приводит к заболеванию десен. Заболевания десен могут провоцировать и бактерии, возникающие после еды.

Профилактические меры, предотвращающие пародонтоз и болезни десен:
-2 раза в год посещайте стоматолога

-чистите зубы 2 раза в день

-после приема пищи полоскайте рот или зажуйте жвачку

-используйте раз в неделю зубную пасту «Парадонтакс»

-используйте негелеобразные зубные пасты, рекомендовано с мелкими абразивными частичками, типа «Новый Жемчуг»

-используйте зубную нить для очистки боковых поверхностей зубов

-делайте массаж десен во время чистки, это их укрепит

Так же следует правильно питаться, потреблять витамин C, ведь его недостаток приводит к заболеванию десен, а его дефицит к заболеванию  под названием «Цинга». В пищу следует потреблять продукты, содержащие кальций, фтор, а так же жесткую пищу, мясо, фрукты и овощи, все это способствует укреплению пародонта и десен, а так же чистке зубов.